Sponsorlu Bağlantılar

Meditasyon Nedir?

Meditasyon Nedir?

Meditasyon; zihni rahatlatmak ve düşünceleri daha iyi anlamak için yapılan zihinsel bir düşünce sistemidir. Amacı farkındalık yaratmaktır. Aynı zamanda vücudu daha iyi kullanmayı da sağlar.

Yoga Nedir?

Yoga genel olarak varıldığında meditasyon ile aynı gibi düşünülsede aralarında farklar vardır. Yoga, beden zihin ve ruhla yapılır. Bedeni zihni ve ruhu bir araya getirmeyi sağlayan aktiviteye yoga denir. Fakat ikisinin de ortak yönleri vardır. Mesela ikisi de zihinsel bir etkinlik olup bedeni ve zihni dünyanın karmaşasından biraz da olsa uzaklaştırmayı hedefler.

Doğru tekniklerle yapılan yoga ve meditasyon her zaman doğru ve güzel sonuçlar verebileceği unutulmadan doğru tekniklerle yoga ve meditasyon yapılmalıdır. Meditasyon da müzik kullanılır. Yoga da ise bazen halı balon kullanılır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu